グリーフケア　
信州

はじめに

　ここで掲げております悲嘆の理論及び特級アドバイザーは、一個人の理論ではなく日本グリーフ協会の下である事をご理解下さい。

グリーフ（悲嘆）とは

　大切な人・対象（生を共に支えてきた）を失った時に強い失望感・ショック（衝撃）・不安・１人になってしまった孤独を伴う深い悲しみが現れ、悲嘆の状態といいます。
　もう会えない喪失対象を思い出し恋しく思う「思慕」、先立った人に「負い目」を感じつつ、一方では何とか現実を生きる努力をしようとします。
そしてこの様々な心的・身体的反応の深い悲しみの状態を悲嘆といいます。
悲嘆は定期間続きます。

日本人の４つの死別反応について

　死別経験者は疎外感・うつ的な状態・焦燥感・自責などが現れます。周りとの接触が煩わしく引きこもりになりがちです。その一方で、現況を変えようとする気持ちからストレスが生じ、睡眠障害・食欲低下など身体の不調を覚えます。
　悲嘆のプロセスとして、悲嘆（死別）反応には４つに別けられます。

①〜③は喪失思考
④は現実思考
で、天秤上にあり絶えず揺れ動き変化します。

☘️メール相談☘️

　私も悲嘆経験者の１人です。
グリーフケアの特級アドバイザーとして、同じ苦しみや悲しみをされている皆様の心の支えになり、悲嘆が緩和できる事を願ってメール相談を承っております。
お一人で悩まず、ご相談ください。
ご相談はメールにて、下記お問い合わせからお願い致します。

　⚠️ご注意
ご返信までにお時間を頂くこともございます。あらかじめ、ご了承下さい。